
Pri našej životospráve, v dnešnej civilizovanej spoločnosti sa často stáva, že si vytvoríme deficit minerálov v našom tele. Je dôležité zistiť , aký minerál, alebo minerálna soľ nám chýba.
No rozhodne nie je jedno akou formou ju doplníme.
Najideálnejšie je doplniť ich prirodzenou stravou, no často sa stáva, že keď zistíme deficit, ten je v takom rozsahu, že by sme museli zjesť kvantá určitých potravín,